2011

RENNEN 2011

Team KAEFER trainiert in den Kassler Bergen

Am letzten Mai-Wochenende haben sich wieder 9 Fahrerinnen und Fahrer auf den Weg nach Wieckenrode in die Kassler Berge gemacht. Hier konnte ausgiebig in den Bergen trainiert werden.

Vor allem der Meißner mit seinen ca.750 HM hatte es den Bremern angetan. Insgesamt wurden ca. 240 km und um die 4000 HM in den 2 Tagen trainiert.

Die Damen im Team mussten zwar nicht ganz so viele HM trainieren, kamen aber auch auf ca. 1500 HM und 180 km.

In einigen kleinen nordhessischen "Bergdörfern" haben das Team einen bleibenden Eindruck hinterlassen, denn besonders entzückt war die Damenwelt in Nieste jedenfalls über soviel sportlich trainierte Männerbeine.

Stephan Franke konnte sich richtig in den Bergen austoben und Jörg Busch und "Big Bossi" alias Achim Wiese wissen jetzt wieder wie sich 14 % Steigung anfühlen.

Der Teamgeist konnte abends beim gemeinsamen Essen im Restaurant gestärkt werden. Auch zahlreiche Gespräche wurden auf dem Rad geführt.

Am Ende hatten alle Teammitglieder ein schönes

Trainingswochenende mit schönen landschaftlichen Eindrücken und einer Menge Spaß.

Bremen, 31.05.2011

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2. Edewechter Zeitfahren im Rahmen der Frühlingssause 2011

Am 22.05.2011 fand zum 2. Mal das Edewechter Einzelzeitfahren statt.

Vom Team KAEFER ging Sandra Müller und Stephan Franke bei schwierigsten Bedingungen an den Start. Starker Wind und Regenschauer machten den Asphalt zu einer einzigartigen Rutschpartie.

Selbst die Bürgermeisterin aus Edewecht ließ über die Lautsprecher verlauten,dass es höllisch glatt sei und die Teilnehmer heil und gesund wieder ins Ziel kommen sollten.

Vor allem die Zielausgangskurve mit den roten Klinkersteinen war bei dem Nieselregen eine echte Herausforderung. Nicht jeder Teilnehmer schaffte es mit seiner Zeitfahrmaschine um die Kurve zu kommen.

Die Veranstaltung wird im Rahmen eines Frühlingsrummels durchgeführt. Es ist nicht so ganz einfach durch die Menschenansammlungen mit den Zeitfahrmaschinen zum Start zu kommen. Da bekommt man schon mal einen gut gemeinten Rat zu hören.

Hier die Ergebnisse aus Edewecht.

http://www.edewechter-fruehlingssause.de/

Bremen, den 24.05.2011

Team KAEFER hat Wiegetritt nichts entgegenzusetzen beim 8. Sachsenring-Nachwuchs Cup
am So 15. Mai 2011

2011_RennenTeam KAEFER hat Wiegetritt «zu den Bildern»

Der Sonntag in Heilshorn sollte für das Team KAEFER auch eine Standortbestimmung sein in der Hobbyklasse Bremens.

Leider musste das Team KAEFER auf viele wertvolle Fahrer verzichten, da aus vielerlei Gründen nur wenige Fahrer an den Start gehen konnten.

Das Team Wiegetritt aus Lilienthal trat hingegen in einer mannschaftlichen Geschlossenheit auf, so dass die Ergebnisse letztendlich im Team Wiegetritt aufgeteilt werden konnte.

Ronald Jeschke versuchte fasst als Einzelkämpfer des Teams KAEFERS vorne mitzumischen. Allerdings kostete das sehr viel Kraft, so dass am Ende keine Reserven mehr für das Finale vorhanden waren.

Achim Wiese ging es da ganz ähnlich. Karola hingegen zeigte ihre Stärken in dem sie sich der Herausforderung als einzige Frau im Rennen an den Start stellte. Regen und stürmische Böen konnten sie nicht davon abbringen das Hobbyrennen zu bestreiten.

Ein großes Lob dafür. Laura Wiese hingegen übte fleißig bei den Hobby-Kids und zeigte da schon was mal aus ihr werden kann, denn sie biss sich in einer kleinen Vierergruppe fest und wurde letztendlich fünfte. Benny Niehlsen wurde schließlich 8. in der Masters 2 und holte sich wichtige Punkte für die Gesamtwertung.

Bremen, 20.05.2011

Team KAEFER , Tour de Energie in Göttingen 2011

Die Ausrichtung und Ansage des Teamchefs Achim Wiese war deutlich. Das Ziel war das Beste Mannschaftsergebnis der Bremer Radteams einzufahren, denn die Chance sollte durch die etwas unglückliche Mannschaftsaufstellung und durch die Startblockeinteilung des konkurrierende Teams Wiegetritt aus Lilienthal auch da sein.

Leider kam alles ganz anders, denn die beiden Bergfahrer in der Teamaufstellung Stefan Winkler und Stephan Franke hatten großes Pech. Stefan Winkler musste sich mit einem schleichenden Plattfuß herumärgern, während Stephan Franke in der Spitzengruppe mit ansehen musste, wie sich ein tollkühner junger Fahrer an dem Hinterrad von Oliver Gehrking aufhängte und damit drei Fahrer auf den Asphalt mitnahm.

Bei Stephans Ausweichmanöver platze schließlich der Hinterreifen und das Rennen war für ihn gelaufen. Bereitwillig übergab er sein Vorderrad an Stefan Winkler, damit er wenigsten noch ein brauchbares Ergebnis einfahren konnte.

Ronald Jeschke und Ullrich Baumann fuhren zwar ihre Ergebnisse ein, die Teamwertung war jedenfalls nicht mehr zu retten. Jörg Busch komplettierte mit seiner Leistung das Mannschaftergebnis und das obwohl er nicht unbedingt als ausgesprochener Bergspeziallist gilt. Achim Wiese folgte erstmalig dem Ruf der 82 km Etappe und kam völlig entkräftet über die Ziellinie gerollt. Der Sprinter meinte hinterher: „was habe ich mir da bloß angetan!“

Die Mädels haben aber wieder einmal gute Leistungen auf der 46 km Runde gezeigt. Auf sie ist verlass, wenn es gilt gute Gesamtergebnisse einzufahren.

Bremen, 16.05.2011

Männer gesamt 82 km Rennrad

44

Baumann

Ulrich

KAEFER

9:34:51

2:24:35

44

Busch

Jörg

KAEFER

9:34:51

2:28:34

44

Franke

Stephan

KAEFER

9:34:51

2:48:54

44

Jeschke

Ronald

KAEFER

9:34:51

2:18:29

44

Wiese

Achim

KAEFER

9:34:51

2:30:34

44

Winkler

Stefan

KAEFER

9:34:51

2:23:11

Frauen gesamt 46 km Rennrad

Rang

Startnummer

Name

Vorname

Geschlecht

RangﾠZeit

Zeit

15

3621

Steede

Kristina

w

15

01:25:39

24

3619

Müller

Sandra

w

24

01:28:40

36

3620

Wiese

Karola

w

36

01:32:35

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Leistungsdiagnostik am 30.04. in Ihlpohl –Osterhagen mit unserem Sportheilpraktiker Malte Mittermeier

Leistungsdiagnostik mal ganz anders. Am 30.04.2011 fand in den Räumlichkeiten von Stephan Franke in Ihlpohl/Osterhagen die jährliche Leistungsdiagnostik des TEAMS KAEFER statt.

7 Fahrerrinnen und Fahrer wollte ihre persönliche Leistungsfähigkeit überprüft haben, um gezielter an den Stärken und Schwächen arbeiten zu können. Im Vordergrund stand die Ermittlung des sogenannten Schwellenwertes aus denen sich weitere Trainingsdaten errechnen lassen.

2011_Rennen Rund treten ist wichtig.jpg

Um diese persönlichen Werte zu ermitteln ist es von Nöten sich bis an die Leistungsgrenze auszupowern. Das haben alle Beteiligten auch tatsächlich gemacht. Aus Stephans Wohnzimmer klangen immer wieder die Anfeuerungsrufe heraus wie: „los gib alles“, „da geht noch was“ oder “komm, das wird doch nicht schon alles gewesen sein, was Du treten kannst!“

Im Anschluss wurde die Teamgemeinschaft und die Kommunikation gepflegt. Malte hingegen zog sich mit jedem einzelnen Testkandidaten zurück, so dass die persönlichen Testergebnisse besprochen werden konnte. Das schöne Wetter konnte ausgiebig zum grillen und gemeinsamen Gesprächen genutzt.

Bremen, 09.05.2011

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Stephan Franke verpasst den „Bremer-Meistertitel“ um 4 Sekunden bei den Zeitfahrmeisterschaften in Weddelbrook

2011_Rennen Weddelbrok aufwärmen

Der BMTV Barmstedt war Ausrichter der Meisterschaften der Nordverbände Bremen, Hamburg und Schleswig-Holstein im Einzelzeitfahren. Auf einem 10-km-Rundkurs mit Start und Ziel in Weddelbrook (bei Bad Bramstedt) gingen knapp 150 Sportler bei windigen aber sonst allerbesten Wetterbedingungen auf die Strecke.

Um 12.11 Uhr sollte Stephan Franke der RRG auf die Strecke gehen, wurde aber eine Minute früher gestartet, was Gott sei Dank bei der Ergebnisauswertung keine Auswirkung hatte. Vorab wurde durch den WA das Arbeitsgerät, sprich das Zeitfahrrad vermessen und für gut befunden. Sandra Müller hingegen bekam doch einige Schwierigkeiten wurde dann aber als einzige –Starterin in der Hobbyklasse zugelassen. Gerade aus dem Trainingslager Mallorca zurückgekehrt gab Stephan Franke sein Bestes auf dem Zeitfahrrad. Mit einem knappen 41 Schnitt verpasste er den Titel und musste dem 4 Sekunden schneller Stephan Zielinski den Titel überlassen. Dieter Winge ebenfalls von der RRG komplettierte das Treppchen mit einem hervorragenden Dritten Platz. Letztendlich konnte Stephan Franke sehr zufrieden sein, denn sein Ziel für das Jahr 2011 ist ja der Ötztaler Radmarathon in Sölden. Darauf gilt es sich ganz gezielt vorzubereiten und mit Hilfe eines ausgeklügelten Trainingsplans und einer entsprechenden Leistungsdiagnostik von Malte Mittermeyer sollte dem auch eigentlich nichts entgegenstehen.

2011_Rennen Siegerehrung

6 (1)

BRE

Zielinski, Stephan

VCV Vegesack

Sen2

29:55

40,91

7 (2)

BRE

Franke, Stephan

RRG Bremen

Sen2

29:59

40,82

10 (3)

BRE

Winge, Dieter

RRG Bremen

Sen2

30:36

40,00

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Trainingslager 2011

Das Team KAEFER fuhr auch dieses Jahr wieder ins Trainingslager nach Mallorca. Das Jahr 2011 steht aber unter anderen Vorzeichen, denn die Fahrerinnen und Fahrer haben sich ihr Training sehr individuell gestaltet. Deshalb fuhren Karola, Sandra, Stephan und Achim mit der kleinen Nachwuchsfahrerin Laura nur mit 2011_Trainingslager Mallorca dieser kleinen Gruppe nach Mallorca. Da die Ziele der neuen Saison auch sehr unterschiedlich gesteckt wurden, sollte auch ein gemeinsames Gruppentraining eher die Ausnahme bleiben. Schön das die Kirchweyher Triathleten ganz in der Nähe waren, so dass sich hier ein gemeinsames Training anbot.

Stephan Franke’s Zielsetzung steht voll im Zeichen des Ötztaler Radmarathons. Dementsprechend trainierte er viel und intensiv in den Bergen Mallorcas. Sandra Müller, Karola und Achim Wiese hingegen fuhren eher kraftorientierte Einheiten.

Durch den bedauerlichen Rückzug des Hauptsponsors wurde es mit der Kleiderordnung auch nicht mehr so ganz ernst genommen. Deshalb wurden die Fahrrinnen und Fahrer auf Mallorca auch vielfach in den neuen Vereinstrikots der RRG gesehen. Interessant waren die Kommentare anderer Fahrer, die z.B. lauteten: „Nicht schlecht für einen Bremer Flachlandtiroler!“.

Bremen, den 27.04.2011

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Team KAEFER im Neubaugebiet Osterhagen–Ihlpohl

Am 05.03. traf sich das Team KAEFER bei herrlichem Sonnenschein zum Teammeeting. An diesem Tag wurde ein gemeinsames Training im Grundlagenbereich durch-geführt.

Trotz steifer Brise und anfänglicher holpriger Straßenverhältnisse wurden 2,5 Stunden im Ausdauer-bereich trainiert.
Vor allem die Fahrerrinnen und Fahrer aus dem südlichen Teil Bremens genossen die unbekannte Umgebung.

Rund um Hagen, so hieß die Tour, die Stephan Franke sich ausdachte. Bereits auf dem Rennrad wurde ausgiebig miteinander über die kommende Saison diskutiert.

Nach der gemeinsamen Trainingsrundfahrt wurde die Pasta-Party eröffnet und der sportliche Leiter Achim Wiese führte sein Teammeeting durch. Die neune Saison ist wieder mit vielen Höhepunkten versehen.

Da gibt es viele Hobby- und Jedermannrennen zu bestreiten. Weitere Ziele neben dem German Cycling-Cup sind die Rennen in Frankreich (Mont-Ventoux), der Giro Dolomiti in Italien und der Ötztaler Radmarathon in Österreich.

Trotz der momentan schwierigen Situation bei der Suche nach neuen Sponsoren, hat das Team immer noch einen guten Zusammenhalt und viel Spaß miteinander. Daran sollte sich bei allem sportlichen Ehrgeiz auch nichts ändern, denn die Gemeinschaft steht nach wie vor im Vordergrund.

Bremen, den 07.03.2011

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